Filipe é psicólogo clínico com atuação voltada para o cuidado integral da saúde mental. Atende adultos e jovens adultos que buscam auxílio para lidar com ansiedade, depressão, autoestima, questões profissionais, relacionamentos e outros desafios do dia a dia. Seu trabalho é pautado na escuta acolhedora, ética e empática, oferecendo um espaço seguro para reflexão, autoconhecimento e construção de novos caminhos.
O que é Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica que ajuda a identificar e modificar pensamentos e comportamentos que causam sofrimento. É prática, baseada em evidências científicas e voltada para promover mudanças reais na forma como lidamos com as situações do dia a dia.
Dúvidas Frequentes
De forma alguma. A terapia é um espaço de cuidado emocional, reflexão e fortalecimento pessoal. Mesmo que você esteja bem, mas queira se conhecer melhor, desenvolver habilidades sociais ou lidar com situações do dia a dia, a terapia será extremamente útil para sua qualidade de vida.
Na primeira sessão, você poderá compartilhar suas histórias, queixas e objetivos. É um momento de acolhimento e escuta ativa, sem julgamentos, para construirmos juntos um plano terapêutico adequado às suas necessidades.
Cada sessão tem duração média de 50 minutos. Normalmente, as sessões acontecem semanalmente, garantindo continuidade e melhores resultados no processo terapêutico.
Sim, tudo o que você disser na sessão é protegido por sigilo profissional, conforme determina o Código de Ética do Psicólogo. Você terá segurança e privacidade para falar sobre qualquer assunto.
Sim, a TCC é uma das abordagens mais indicadas para tratamento de ansiedade, depressão, burnout, TDAH e diversas outras questões. Ela foca na mudança de padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento.
Sim! Muitas pessoas chegam sem ter clareza total do que sentem ou querem trabalhar. Durante as sessões, vamos juntos entender suas necessidades e definir prioridades para cuidar do seu bem-estar emocional.
Sim, a terapia online é tão eficaz quanto a presencial, além de ser prática e acessível. Você pode realizar suas sessões de onde estiver, com sigilo, conforto e segurança.
O tempo de tratamento varia conforme seus objetivos, demandas e evolução pessoal. Algumas pessoas alcançam suas metas em poucos meses, outras preferem seguir por mais tempo para aprofundar autoconhecimento e prevenir recaídas.
O valor da sessão é informado diretamente no agendamento ou pelo WhatsApp. Lembre-se: terapia é um investimento essencial na sua saúde mental, produtividade, relações e qualidade de vida.
Você pode agendar diretamente pelo botão de WhatsApp ou pela agenda online aqui no site. Ficarei feliz em te atender e acompanhar sua jornada de crescimento.
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Desafios que Podemos Superar Juntos
Cada pessoa vive experiências únicas, por isso meu atendimento é individualizado. Confira algumas das principais questões que trabalhamos juntos em terapia:
✔️ Ansiedade: aprenda a identificar pensamentos ansiosos e técnicas práticas para lidar com o medo, insegurança e preocupações excessivas.
✔️ Depressão: trabalhe sua autoestima, motivação e prazer nas atividades, encontrando caminhos para superar o desânimo e a tristeza profunda.
✔️ Burnout: cuide de você diante do estresse extremo no trabalho ou estudos, equilibrando produtividade e saúde mental.
✔️ TDAH: desenvolva estratégias para organização, atenção e autocontrole emocional, melhorando desempenho no dia a dia.
✔️ Autoestima: fortaleça sua autoconfiança, valor próprio e capacidade de tomar decisões seguras.
✔️ Autoconhecimento: compreenda suas emoções, pensamentos e padrões de comportamento para viver com mais autenticidade.
✔️ Autocuidado: desenvolva hábitos saudáveis de corpo e mente, aprendendo a respeitar seus limites e necessidades reais.
✔️ Questões profissionais: transições de carreira, insatisfação no trabalho, decisões importantes e organização de metas.
✔️ Relacionamentos: aprenda a se comunicar de forma assertiva, lidar com conflitos e fortalecer vínculos saudáveis.
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Agendar sua consulta é um passo importante para cuidar de você. Caso queira tirar dúvidas, entender como funciona o atendimento ou saber mais sobre valores e planos, entre em contato pelo WhatsApp. Estou à disposição para te ouvir e te ajudar.
